- FAQ -
QUESTIONS FREQUENTES
Avant ou après une séance
Il est tout à fait normal de se poser des questions,
que ce soit avant de vivre une séance ou après l’avoir traversée.
Chaque expérience est unique, et chacun arrive avec son histoire,
son ressenti, ses appréhensions aussi.
J’ai réuni ici les questions que l’on me pose le plus souvent,
pour vous rassurer, vous éclairer et vous permettre d’aborder les séances
en toute confiance.
Rien n’est jamais forcé, le corps fait toujours ce qu’il peut,
au rythme qui est juste pour lui.
Et si une question reste en suspens, je suis là.
N’hésitez pas à me contacter, je vous répondrai avec douceur, sincérité et authenticité.
Puis-je arrêter
la séance
si je ne me sens
pas bien ?
Oui, à tout moment.
Vous gardez toujours le contrôle de votre expérience.
Vous pouvez :
-
ouvrir les yeux
-
changer de position
-
me faire signe
-
ou simplement vous arrêter
Rien n’est obligatoire.
Votre confort et votre sécurité passent avant tout.
S’arrêter n’est jamais un échec,
c’est un respect de vos limites du moment.
Et si j’ai des
émotions fortes ?
J’ai peur de déranger ou d’être jugé(e).
Vous ne dérangez personne.
Chacun vit sa propre expérience, à son rythme.
Les émotions sont naturelles et bienvenues.
Elles peuvent s’exprimer librement, sans jugement.
L’espace est tenu de manière sécurisée,
bienveillante et respectueuse.
Vous avez le droit d’être vous.
Votre émotion a toute sa place.
J’ai du mal
à lâcher prise,
j’ai besoin de contrôler.
Est-ce que ça fonctionne
quand même ?
Oui.
Vous n’avez pas besoin de “savoir lâcher prise”.
Le corps travaille même lorsque le mental contrôle encore.
Le lâcher-prise vient avec le temps, naturellement.
Rien n’est forcé, tout est accueilli.
Le processus reste efficace,
et vous êtes guidé(e) en sécurité, sans pression.
J’ai peur de ce
qui peut ressortir, d’être chamboulé(e)
ou de perdre
le contrôle.
C’est très courant, et totalement normal.
Pendant la séance :
-
vous restez conscient(e)
-
vous pouvez arrêter à tout moment
-
votre corps ne libère que ce qu’il est prêt à libérer
Vous êtes accompagné(e) du début à la fin.
Les émotions fortes ne sont pas dangereuses.
Vous pouvez venir avec vos peurs,
elles seront accueillies avec douceur.
Est-ce normal
de bouger pendant
la séance ?
Oui.
Les mouvements spontanés, étirements,
tremblements ou postures sont naturels.
Ils font partie du processus.
Votre corps s’exprime librement,
selon ce qui est juste pour vous.
Est-ce que ça fonctionne même
si je ne bouge pas ?
Oui.
Certaines personnes vivent une séance très intérieure,
très calme, avec peu ou pas de mouvements.
L’énergie circule aussi dans l’immobilité.
Le corps travaille en profondeur,
même sans expression visible.
Est-ce que je dois avoir déjà fait une séance avant ?
Non.
Les séances sont ouvertes à tous,
débutants comme habitués.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Votre corps sait naturellement quoi faire.
Combien de temps faut-il attendre entre deux séances ?
Il est recommandé de laisser environ
trois semaines entre deux séances.
Ce temps d’intégration permet au corps, à l’émotionnel
et à l’énergie de se réorganiser calmement et en profondeur.
Que faire après
la séance ?
Après une séance, il est conseillé de :
-
boire beaucoup d’eau, pour soutenir la régénération et la mémoire cellulaire
-
vous reposer si nécessaire
-
laisser les intégrations se faire naturellement
-
vous écouter
La période d’intégration peut durer jusqu’à trois semaines.
Comment dois-je m’habiller ?
Avec une tenue confortable et souple,
dans laquelle vous pouvez vous allonger et bouger librement.
Dois-je apporter quelque chose
en présentiel ?
Oui :
-
une bouteille d’eau
-
une tenue confortable
-
votre tapis (si demandé)
-
votre plaid (si demandé)
-
un masque pour les yeux, si vous en ressentez le besoin
Et pour une séance
en visio ?
Avant la séance, préparez :
-
un espace calme
-
un tapis et / ou une couverture
-
une bouteille d’eau
-
un masque pour les yeux si besoin
-
une bonne connexion internet
-
un bon son ou une enceinte, afin de ressentir pleinement les basses et l’énergie musicale
Y a-t-il des
contre-indications ?
Oui.
Les contre-indications existent pour votre sécurité.
Dans ces cas-là, la séance est déconseillée.
Si vous souhaitez malgré tout participer,
un certificat médical attestant
que vous êtes apte à réaliser une séance sera nécessaire.
S’agit-il d’un éveil
de la kundalini ?
Non.
Les activations d’énergie vitale ne sont pas un éveil de la kundalini.
L’éveil de la kundalini est un processus spirituel profond et spécifique.
Les activations d’énergie vitale, elles, soutiennent surtout
la régulation du système nerveux, la libération émotionnelle
et la reconnexion au corps, dans un cadre sécurisé et progressif.
L’énergie circule selon ce que le corps est prêt à vivre,
sans forçage ni recherche d’éveil spirituel.
Combien de séances sont nécessaires
pour ressentir
les effets
de la régulation
du système nerveux autonome ?
Il n’y a pas de nombre de séances précis,
car chaque système nerveux a son propre rythme.
Certaines personnes ressentent déjà des effets dès la première séance (apaisement, détente, clarté),
pour d’autres cela se fait de manière plus progressive.
En général, 1 à 3 séances permettent de commencer
à observer des changements.
La régularité aide ensuite le corps à intégrer durablement
un état de sécurité et de régulation.
L’essentiel n’est pas le nombre, mais ce qui évolue dans ton quotidien ..
ton stress, tes émotions, ton rapport à ton corps.